Dr Mathieu Lefèvre
Expert en longévité
J'ai créé CRÉAFORCE ™ pour mon père, mes partenaires d'entraînement et mes amis. Si je n'étais pas à l'aise d'en prendre moi-même, il n'était pas commercialisé. Point.
Gomme de créatine CRÉAFORCE ™
Disponible en Pastèque et Pêche. Nos gommes de créatine sont formulées pour être douces pour la digestion, en évitant les ballonnements et les troubles d'estomac souvent liés aux poudres et aux mélanges lourds. Ingrédients propres. Goût agréable. Régularité au quotidien.
- Garantie satisfait ou remboursé 30 jours
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APPROUVÉ PAR LES MEILLEURS
Athlètes. Médecins. Plus de 3 M de portions livrées. Ils utilisent tous CRÉAFORCE ™.
Camille S.
Cliente fidèle
La trentaine passée, trois choses comptent pour moi : la force, la concentration et la récupération. CRÉAFORCE ™ est le seul complément que je prends sans interruption depuis 9 mois.
Julien M.
Client fidèle
J'ai essayé toutes les créatines du marché. CRÉAFORCE ™ est la première que j'ai hâte de prendre chaque matin. Deux ans plus tard, je n'ai pas sauté une seule semaine.
4,8
sur 5 étoiles
3 255
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AVIS VÉRIFIÉS
95 % l'ont ressenti dès la première semaine.
Excellent 4,8 | +3,5K avis
Énergie durable
Je tapais un mur à 15 h. Deux semaines sous CRÉAFORCE ™ et ce mur a tout simplement… disparu. Pas d'excitation due à la caféine, pas de coup de barre. Je prends deux gommes au petit-déjeuner et je suis en forme jusqu'au dîner.
Marc Rapini
Avis vérifiéUn atout cognitif
Je suis ingénieur logiciel et c'est la clarté mentale que je ressens le plus. Mes blocs de travail intense du matin sont nettement plus affûtés. Je ne m'attendais pas à cela d'un complément que j'avais commencé pour la salle de sport.
Paula S.
Avis vérifiéRécupération plus rapide
Je m'entraîne 5 fois par semaine et j'avais des courbatures pendant 2 à 3 jours après le jour des jambes. Sous CRÉAFORCE ™, je suis de retour à la salle dès le lendemain matin. Cette différence de récupération est la raison pour laquelle j'ai renouvelé mon abonnement.
Jordan K.
Avis vérifiéUne vraie force
J'ai ajouté 9 kg à mon développé couché en 3 mois. Je m'entraîne depuis 8 ans : ce genre de progression n'arrive pas sans que quelque chose ait changé. La seule chose qui a changé, c'est CRÉAFORCE ™.
David R.
Avis vérifiéToujours à fond
J'ai commencé CRÉAFORCE ™ à 52 ans parce que mon médecin m'avait recommandé la créatine pour la santé cognitive. Six mois plus tard, je suis plus forte, plus affûtée, et mon soulevé de terre est plus élevé que dans la quarantaine.
Linda C.
Avis vérifiéUn goût de pêche incroyable
Ma femme a commencé à me voler mes gommes. J'ai dû prendre un deuxième abonnement. Ça a vraiment le goût d'un bonbon mais ça agit comme un vrai complément.
Tom H.
Avis vérifiéAdieu le shaker
La poudre avait toujours un goût granuleux, peu importe comment je la mélangeais. CRÉAFORCE ™ a résolu un problème que j'avais abandonné. Même dose clinique, zéro corvée le matin.
Ben L.
Avis vérifiéJe le prends vraiment
J'ai acheté trois pots de créatine en poudre dans ma vie. Je n'en ai terminé aucun. Cela fait 90 jours que je prends CRÉAFORCE ™ et je n'ai pas manqué un jour. Il s'avère qu'une gomme qui a bon goût, c'était tout mon problème.
Sarah M.
Avis vérifié
CE À QUOI S'ATTENDRE
Voici ce que disent nos clients
La créatine n'agit pas comme la caféine. Les bénéfices s'accumulent à mesure que la créatine sature vos tissus musculaires et cérébraux. Voici ce que disent nos clients :
30 jours
« Trois semaines après le début, j'ai terminé une dernière série que je ne finis habituellement pas. Pas un record, juste plus propre que ça n'aurait dû l'être. La baisse de régime en milieu de séance que j'avais depuis des années a presque disparu. Trois gommes le matin, c'est tout. »
60 jours
« Mon carnet ne ment pas. Je développe 7 kg de plus qu'il y a deux mois, au même schéma de répétitions. Mais le plus important pour moi, c'est la récupération. Je ne redoute plus le jour des jambes comme avant. »
90 jours
« Ce à quoi je ne m'attendais pas, c'était l'effet de l'après-midi. Je m'effondrais vers 15 h. Brouillard mental, scroll compulsif, inutile. C'est fini. Il me reste simplement plus de moi-même en fin de journée. »
Garantie 30 jours
Livraison offerte
Annulable à tout moment
Testé par un laboratoire indépendant
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La science, mesurée.
Les recherches ci-dessous portent sur la créatine monohydrate, l'ingrédient actif des gommes CRÉAFORCE. Les résultats varient d'une personne à l'autre.
BÉNÉFICE
RÉSULTAT
ÉTUDE
Gains de force
Force au développé couché
+64%PMID: 25386713
Preuve : test randomisé de 12 mois
Masse musculaire maigre
Masse de tissu maigre
+1,4 kgPMID: 29138605
Preuve : test randomisé sur 721 participants
Gains de force
Masse du haut du corps
+4,4 kgPMID: 39519498
Preuve : 23 tests randomisés réalisés
Récupération plus rapide
Marqueur de dommages musculaires nettement plus faible
PMID: 34472118
Preuve : 9 tests randomisés réalisés
Mémoire & vitesse de traitement
Meilleure mémoire, attention & vitesse de traitement
PMID: 39070254
Preuve : 16 tests randomisés réalisés
Santé osseuse
Soutient la santé osseuse associée à un entraînement en résistance
PMID: 25386713
Preuve : test randomisé de 12 mois
Santé hormonale des femmes
Soutient la force, la composition corporelle & l'humeur chez la femme
PMID: 33800439
Preuve : revue systématique
Résilience cognitive sous stress
Préserve les performances cognitives
PMID: 16416332
Preuve : test randomisé en double aveugle
Puissance & répétitions
Rendement supérieur dans les séries à haute intensité
PMID: 12945830
Preuve : ~100 études
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LES PREUVES CLINIQUES
Choisissez un bénéfice. Voyez l'étude.
FORCE
Près de 2× les gains de force par rapport à l'entraînement seul. Dans un essai contrôlé randomisé de 12 mois mené auprès de femmes ménopausées, les utilisatrices de créatine ont gagné +64 % de force au développé couché, contre +34 % pour l'exercice seul.*
MUSCLE
+1,37 kg de masse musculaire maigre de plus qu'avec l'entraînement seul. Une méta-analyse de 22 essais contrôlés randomisés et 721 participants a révélé que l'ajout de créatine à l'entraînement en résistance augmente significativement la masse maigre par rapport à l'entraînement seul.*
PUISSANCE
Plus de répétitions. Plus de puissance. Le plus grand effet de tous les types d'exercice. À travers 100 études évaluées par des pairs, la créatine a produit les plus grands gains de performance exactement dans le type d'entraînement que la plupart des gens pratiquent : séries répétées, repos courts, travail du haut du corps.*
RÉCUPÉRATION
Nettement moins de dommages musculaires après des séances difficiles. Une méta-analyse de 9 essais contrôlés randomisés a montré que la créatine réduit la créatine kinase — un biomarqueur des dommages musculaires — à 48, 72 et 96 heures après l'effort.*
MÉMOIRE
Meilleure mémoire. Vitesse de traitement plus rapide. Une méta-analyse de 2024 portant sur 16 essais randomisés (492 participants) a montré que la supplémentation en créatine améliore significativement la mémoire, l'attention et la vitesse de traitement de l'information chez l'adulte.*
ENDURANCE MENTALE
Préserve la concentration et l'humeur en cas de privation de sommeil. Dans un essai clinique en double aveugle, les participants ayant reçu de la créatine ont maintenu leurs performances cognitives et leur humeur après 24 heures de privation de sommeil, tandis que le groupe placebo déclinait significativement.*
SANTÉ OSSEUSE
69 % de perte de densité minérale osseuse en moins au col du fémur. Dans un essai clinique de 12 mois mené auprès de femmes ménopausées, le groupe créatine a perdu −1,2 % de DMO contre −3,9 % dans le groupe placebo — une différence cliniquement significative dans la région de la hanche la plus exposée aux fractures liées à l'âge.*
SANTÉ DES FEMMES
Soutient les femmes à chaque phase hormonale de la vie. Les femmes ont des réserves naturelles de créatine 70 à 80 % inférieures à celles des hommes. Une revue complète conclut que la supplémentation en créatine soutient la force, la cognition et l'humeur tout au long du cycle menstruel, de la grossesse et de la post-ménopause.*
La créatine compte plus de 700 études évaluées par des pairs.
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De vrais clients. De vrais résultats.
*Nous avons interrogé 2 500 abonnés CRÉAFORCE après 60 jours d'utilisation quotidienne. Voici ce qu'ils nous ont dit.
APPROUVÉ PAR LES EXPERTS
DR MATHIEU LEFÈVRE
EXPERT EN NUTRITION & LONGÉVITÉ
94 %
prennent CRÉAFORCE chaque jour
89 %
se sentent plus forts à l'entraînement
83 %
ressentent une récupération plus rapide
78 %
notent une concentration nettement meilleure
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Chaque ingrédient de CRÉAFORCE est testé par un laboratoire indépendant, garantissant l'absence de plus de 280 substances interdites, de métaux lourds et de contaminants. Nos normes de qualité rigoureuses dépassent les exigences du secteur, faisant de notre formule une référence pour les athlètes de haut niveau et les ligues sportives du monde entier.
Dose de créatine vérifiée
280+ substances testées
Testé pour les métaux lourds
Certifié BPF
Fabriqué en usine certifiée BPF
Sans hormones
Non-OGM
Vegan
Testé par un laboratoire indépendant
Fabriqué en France
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Avis de cliniciens
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Évaluations indépendantes de cliniciens
Les cliniciens peuvent recevoir des échantillons du produit et ne sont jamais rémunérés pour soumettre leurs évaluations. En savoir plus
Dr Chit Wong
Clinicien vérifié
Des gommes de créatine adaptées aux régimes végétaux
Je suis ravi de constater que les gommes de créatine CRÉAFORCE ™ conviennent aux personnes suivant un régime végétal. La créatine alimentaire provient presque exclusivement de la viande et du poisson : les végétariens et les végétaliens démarrent donc généralement avec des réserves musculaires plus basses, ce qui peut laisser une plus grande marge de progression. Des recherches ont montré que les végétariens qui se supplémentaient augmentaient leurs réserves musculaires de créatine et constataient des gains de force et de masse maigre. Des revues plus récentes ont également relevé des bénéfices pour la performance physique, avec des résultats plus mitigés sur la performance mentale. J'apprécie que ces gommes soient véganes : elles conviennent donc aux personnes qui évitent les produits d'origine animale. C'est un moyen simple d'apporter ce qu'un régime végétal ne fournit pas de lui-même.†
Points forts :
- Adapté aux végétaliens
- Soutien de la force
- Gommes à base de pectine
Dr Joseph Raccuglia
Clinicien vérifié
La créatine monohydrate en gomme supprime un frein à la régularité
La régularité est essentielle avec la créatine, et je pense qu'une gomme comme celle-ci peut lever certains des obstacles qui se mettent en travers du chemin. CRÉAFORCE ™ apporte de la créatine monohydrate, la forme la mieux étayée par la recherche. Selon une méta-analyse de 2025, la créatine monohydrate pourrait soutenir la force et la puissance du haut comme du bas du corps lorsqu'elle est associée à un entraînement en résistance. Une autre revue a par ailleurs indiqué qu'elle pourrait aider à réduire les marqueurs de dommages musculaires induits par l'exercice après un effort intense. Ce qui est appréciable avec cette formule, c'est qu'elle utilise la pectine comme gélifiant plutôt que des polyols, ce que certaines personnes peuvent trouver plus doux pour l'estomac. Pour quiconque souhaite soutenir son entraînement et sa récupération, je pense que ces gommes CRÉAFORCE ™ rendent la supplémentation en créatine très simple.†
Points forts :
- Force musculaire
- Récupération à l'effort
Un mot du Dr Mathieu Lefèvre
En tant que chirurgien, j'ai passé ma carrière à étudier comment le corps vieillit et ce qui ralentit réellement ce processus. La réponse n'a rien de mystérieux. C'est le muscle.
La créatine est le composé le plus étudié en matière de longévité. Plus de 700 études évaluées par des pairs portent sur la force, la cognition, la récupération et, point essentiel, la densité osseuse chez les femmes ménopausées.
J'ai créé CRÉAFORCE ™ pour les patients que je soigne, pour la famille que j'aime et selon la norme que je voudrais pour moi-même. Une dose complète de créatine vérifiée. Testée par un laboratoire indépendant, à chaque lot.
Mathieu Lefèvre
Expert en nutrition & longévité
CRÉAFORCE VS LES AUTRES
La nouvelle référence
Découvrez comment CRÉAFORCE se compare sur le dosage clinique, la transparence des ingrédients et la formulation.
Ingrédient
CRÉAFORCE
Autre créatine
Créatine par portion
Dose complète de créatine
1-1,5 g au mieux
Dose testée indépendamment
Certificat d'analyse tiers
Étiquette uniquement
Goût agréable à prendre au quotidien
Créatine monohydrate
Texture granuleuse
Connu pour l'inconfort digestif / ballonnements
Jamais
Oui
Nécessite un shaker
Non
Non
Fabriqué en France en usine certifiée BPF
Oui
Rarement
Garantie 30 jours satisfait ou remboursé
Oui
Rarement
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APPROUVÉ PAR DES MILLIERS
Nos clients du monde entier partagent leur expérience Athlètes, médecins, diététiciens et plus de 70 000 achats clients.
Chaque ingrédient et chaque dosage est testé par un laboratoire indépendant. Vous savez ainsi exactement ce que vous mettez dans votre corps.
3K+
Avis vérifiés
3M+
Gommes servies
4,8/5
Étoiles
PORTÉ PAR LA RÉGULARITÉ
Une performance que vous ressentez.Des résultats durables.
Rejoignez la communauté Longévité CRÉAFORCE ™ et faites de la créatine un pilier de votre routine de performance quotidienne, conçue pour la force, l'endurance, la récupération et une régularité sur le long terme.
Ce qu'en disent nos clients
4,8
Basé sur 3 852 avis
T
Thérèse M.
Acheteur vérifié
il y a 2 jours
Ce produit est génial !
Ce produit est génial ! J'ai remarqué plus de force et d'énergie, et ça ne fait que 11 jours ! Merci beaucoup pour votre produit et vos services ! Youpi !
H
Hervé G.
Acheteur vérifié
il y a 2 jours
J'aime bien le produit
J'aime bien le produit, cependant j'avais annulé ma commande il y a 2 mois pour des raisons de santé et ils continuent de m'envoyer les produits sans broncher.
N
Nérissa H.
Acheteur vérifié
il y a 2 jours
Super produit !
Ça fonctionne à merveille !
V
Valérie T.
Acheteur vérifié
il y a 3 jours
Elles sont très bonnes
Elles sont très bonnes.
S
Sébastien C.
Acheteur vérifié
il y a 3 jours
J'aime bien
J'aime bien.
M
Michèle L.
Acheteur vérifié
il y a 4 jours
Ça fonctionne
Je ressens la différence.
R
Robert B.
Acheteur vérifié
il y a 4 jours
Le goût est vraiment bon
Le goût est vraiment bon et j'ai commencé à remarquer une différence, ça marche vraiment bien.
S
Sandrine L.
Acheteur vérifié
il y a 4 jours
Très bon goût
Le goût est vraiment bon.
C
Christine H.
Acheteur vérifié
il y a 4 jours
Bon goût et efficace !
Les gommes de créatine CRÉAFORCE ™ sont faciles à prendre et ont très bon goût. Elles m'aident à préserver ma masse musculaire et je me sens en pleine forme !! Merci pour ce produit formidable.
J
Jeanne O.
Acheteur vérifié
il y a 4 jours
Honnêtement, le meilleur complément
Honnêtement, le meilleur complément de ma vie — je ne m'en passerai plus jamais. Je n'écris presque jamais d'avis, mais celui-ci le mérite. Je sentais que j'allais un peu mieux et je jurerais que mon inflammation avait diminué (je suis dans une démarche santé, sous GLP-1, etc.). Je n'ai pas reçu ma recommande à temps car je déménageais... j'ai donc passé plusieurs semaines sans mon CRÉAFORCE ™ et j'ai remarqué en quelques jours que j'étais de nouveau groggy le matin et que l'inflammation revenait. Bref, je recommande vivement.
C
Camille D.
Acheteur vérifié
il y a 5 jours
Enfin une créatine que je prends vraiment
J'ai toujours abandonné la poudre au bout de deux semaines. Là, 2 mois que je prends mes gommes chaque matin sans y penser. Plus de force à la salle et zéro ballonnement.
J
Julien P.
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il y a 5 jours
Concentration au top
Je bosse dans l'informatique et je ressens surtout la clarté mentale. Mes matinées sont bien plus productives depuis que je prends CRÉAFORCE ™.
S
Sophie M.
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il y a 6 jours
Goût pastèque excellent
Elles ont vraiment bon goût, on dirait un bonbon. Et je sens une vraie différence sur ma récupération après le sport.
T
Thomas L.
Acheteur vérifié
il y a 1 semaine
Récupération impressionnante
Je m'entraîne 4 fois par semaine, mes courbatures ont nettement diminué. Je recommande à 100 %.
N
Nathalie R.
Acheteur vérifié
il y a 1 semaine
Très bien
Produit efficace, livraison rapide. J'aurais aimé un format un peu plus grand, sinon rien à redire.
L
Laurent B.
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il y a 1 semaine
Plus d'énergie l'après-midi
Fini le coup de barre de 15 h. Je tiens toute la journée sans café. Bluffant.
É
Élodie F.
Acheteur vérifié
il y a 1 semaine
Parfait pour la ménopause
Ma médecin m'a conseillé la créatine pour la force et les os. Ces gommes sont très pratiques et je me sens plus tonique.
M
Marc V.
Acheteur vérifié
il y a 2 semaines
Adieu le shaker
Plus besoin de préparer ma boisson chaque matin. Même dose, zéro corvée. Je ne reviendrai pas en arrière.
S
Sarah G.
Acheteur vérifié
il y a 2 semaines
Goût pêche délicieux
Mon mari me les pique ! J'ai dû commander un deuxième pack. Efficaces et savoureuses.
N
Nicolas T.
Acheteur vérifié
il y a 2 semaines
Bon produit
Je sens une amélioration sur la force. Un peu cher mais la qualité est au rendez-vous.
C
Caroline A.
Acheteur vérifié
il y a 2 semaines
Je recommande vivement
Trois semaines d'utilisation et déjà plus de tonus. Faciles à prendre, bon goût, parfait.
P
Pierre H.
Acheteur vérifié
il y a 3 semaines
Qualité au top
Testé par un laboratoire indépendant, dosage clair : c'est ce que je cherchais. Confiance totale.
A
Amandine C.
Acheteur vérifié
il y a 3 semaines
Digestion parfaite
Aucun ballonnement contrairement à la poudre que je prenais avant. Mon estomac me remercie.
F
Florian M.
Acheteur vérifié
il y a 3 semaines
Gains de force visibles
+5 kg sur mon développé couché en 2 mois. La régularité fait tout, et ces gommes rendent ça facile.
I
Isabelle D.
Acheteur vérifié
il y a 3 semaines
Un rituel que j'adore
Je les prends au petit-déjeuner avec plaisir. Résultat : plus d'énergie et une meilleure concentration.
K
Kévin L.
Acheteur vérifié
il y a 4 semaines
Satisfait
Bon produit, effets ressentis après environ 3 semaines. Je continue l'aventure.
M
Manon B.
Acheteur vérifié
il y a 4 semaines
Idéal au quotidien
Pratiques à emporter, bon goût, et je me sens plus forte à l'entraînement. Rien à redire.
A
Antoine R.
Acheteur vérifié
il y a 1 mois
La créatine enfin agréable
J'ai testé toutes les marques de poudre. Là c'est un plaisir à prendre et les résultats sont là.
C
Céline P.
Acheteur vérifié
il y a 1 mois
Récupération et humeur
Meilleure récupération et je me sens plus sereine. Je ne m'attendais pas à ce dernier point, très bonne surprise.
H
Hugo S.
Acheteur vérifié
il y a 1 mois
Top pour la salle
Plus d'endurance sur mes séances. Le goût pastèque est un vrai plus. Je recommande à mes potes.
V
Valentine M.
Acheteur vérifié
il y a 1 mois
Produit sérieux
Fabrication soignée, dose complète de créatine monohydrate. On sent le produit bien formulé.
D
Damien G.
Acheteur vérifié
il y a 1 mois
Efficace
Je ressens plus de force et moins de fatigue. Format pratique. Je recommande.
FAQ
Combien de gommes équivalent à une portion complète de créatine ?
Trois gommes = 3 g de créatine monohydrate pure, vérifiée en laboratoire. Prenez-en cinq pour une journée d'entraînement intense.
Quand dois-je les prendre, avant ou après l'entraînement ?
Les deux fonctionnent. La régularité quotidienne prime sur le timing. La plupart des utilisateurs les prennent au petit-déjeuner.
La créatine va-t-elle me donner un aspect gonflé ou bouffi ?
CRÉAFORCE ™ utilise de la créatine monohydrate pure au dosage clinique de 3 g, sans additifs propices aux ballonnements. La plupart des utilisateurs ne constatent aucune rétention d'eau.
Quand puis-je m'attendre à une différence de force ou de récupération ?
La plupart des utilisateurs ressentent des entraînements plus toniques dès les 2 premières semaines. Les bénéfices sur la force et la récupération deviennent mesurables autour de 30 à 60 jours.
Est-ce sûr à long terme, et réalisez-vous des tests par un laboratoire indépendant ?
Oui. Chaque lot est testé par des laboratoires indépendants (Eurofins, Light Labs). La créatine bénéficie de plus de 700 études évaluées par des pairs démontrant sa sécurité à long terme.
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